Bună, dragul meu cititor,
Trebuie să fac o confesiune: am o obsesie pentru papetărie. Am peste zece agende neîncepute, dar tot mai cumpăr. Poate te întrebi la ce le folosesc și de câte am real nevoie.
Ei bine... Cu durere în suflet spun că două ar fi suficiente, poate trei, dar eu folosesc cinci în paralel.
Primul jurnal este un caiet de la jumboo, foarte frumos, cu flori albe pe el, care îmi transmite mereu o stare bună. Este jurnalul în care scriu zilnic .În fiecare zi, la finalul zilei, câte o pagină. Spun cum mă simt, ce s-a întâmplat peste zi și, cel mai important, trei lucruri pentru care sunt recunoscătoare. Este un jurnal al recunoștinței, da, dar și o dovadă a perseverenței, consecvenței și a răbdării. Eu am nevoie să scriu ca să pot să iau o decizie, ca să îmi dau seama de ce simt și ca să mă liniștesc. Acest jurnal este oaza mea de normalitate.
Al doilea jurnal, este cel de tracking. Trec zilnic dacă am făcut lucruri pentru mine, dacă mi-am făcut exercițiile de recunoștință (și dimineața și seara), dacă am avut grijă de corpul meu și multe altele. De asemenea, aici trec ce am citit și cât de mult mi-a plăcut. Este un jurnal în care scriu zilnic, dar nu durează mai mult de cinci minute. În momentul în care bifez, de exemplu, că nu am mâncat sănătos în ziua respectivă, îmi propun ca a doua zi să fie diferită. Am răbdare cu mine, nu mă critic. Acesta este un jurnal frumos, folosesc culori, abțibilduri, caut idei de tracking pe internet și încerc să fiu cât mai creativă. Dacă primul jurnal este despre normalizare, acesta este despre creativitate și despre cum încerc să o cresc.
În Jurnalul cu griji și planuri scriu ocazional, atunci când am nevoie. Acolo nu am o limită de spațiu sau ceva de bifat. Acolo despic firul în patru, pe zeci de pagini, dacă e nevoie. Planific și organizez informațiile care urmează să fie trecute în jurnalul de tracking. Este o agendă care mă ajută să organizez haosul pe care îl simt, să pun gândurile și emoțiile în ordine și să caut soluții.
De la Aditi, apropo, vă recomand canalul ei, am auzit de un jurnal creativ. Este diferit de al doilea. În acest jurnal trec poeziile, citatele, tot ce m-a mișcat și m-a impresionat. Aici scriu despre viața scriitorilor mei preferați. Aici scriu despre melodiile care nu îmi dau pace. Aici scriu despre tot ce găsesc frumos în lume. Scriu rar în acest jurnal. Cred că am scris de cinci ori până acum. pentru că păstrez, ca fraiera, doar pentru lucruri mari. Poate ar fi cazul să îmi permit să scriu în el mai des. Este un jurnal și despre creativitate și emoții.
Apoi, am un jurnal de buzunar. Acolo scriu motivele pentru care sunt recunoscătoare dimineața. Este un jurnal mic în care scriu peste zi. Așa cum am spus, eu am nevoie să scriu, altfel nu pot analiza o problemă. Iar acest jurnal este exact ce am nevoie pe parcursul zilei. O perioadă de timp l-am folosit să îmi țin evidența emoțiilor . Poate o să vă povestesc cum îl foloseam într-un alt post.
Voi câte jurnale aveți?
Am rezolvat problema cu newsletter, acum vă puteți abona și primiți un mail de notificare la fiecare nouă postare.
Mulțumesc mult!
Cu dragoste,
Fata în căutarea sensului
0 Comments